Yoga met je hond
Bij yoga samen met je hond gaat het om jullie unieke band. Het verbinden van jullie energieën, elkaar
aanvoelen en samen ontspannen.
Bij yoga samen met je hond gaat het om jullie unieke band. Het verbinden van jullie energieën, elkaar
aanvoelen en samen ontspannen.
Wanneer je een yogales volgt samen met je hond gaat het om het verbinden van jullie energieën. Elkaar aanvoelen, samen ontspannen en jullie unieke band versterken.
Wist je dat elke hond met een doel in jouw leven komt. Met een missie, met een boodschap. Ben jij er klaar voor om deze te gaan ontdekken?
Je leert echt te kijken en te voelen wat jouw hond jou wil geven in dit leven. We duiken samen de diepte in en jullie mogen samen helen, aarden en opladen. Naast de yogaoefeningen is er dus ook ruimte om je hond te leren kennen op een dieper niveau middels praktische opdrachten en oefeningen.
De oefeningen zijn zo gevormd dat iedere hond kan deelnemen; jong of oud en dat de beheersing van de basiscommando’s voldoende is.
Belangrijk: Er worden geen onnatuurlijke houdingen van de hond verwacht. Het leuke van dieren is dat ze ongeremd zijn, puur en geen schaamte kennen. Maak je dan ook geen zorgen als je hond blaft, wegloopt of er even geen zin in heeft. Vestig je aandacht en energie naar jullie twee en laat al het andere los. Hoe gespannen jij bent, hoe gespannen je hond is en jullie komen juist om te ontspannen.
De lessen zijn gebaseerd op Yin Yang yoga, ervaring met yoga is niet nodig.
De yogalessen samen met je hond worden 1-op-1 en in groepsverband gegeven.
En dan is daar opeens een van de moeilijkste momenten in je leven. Afscheid nemen van je allerliefste maatje. Plotseling of geleidelijk, in ieder geval blijft er een groot verlies over.
Gemis, verdriet, angst, boosheid, en andere emoties kan je ervaren in je lichaam en geest. De structuur van de dag valt weg en je weet niet hoe je nu verder moet (kunnen) gaan.
Ik herken en erken deze zware emoties en groot gemis vanuit verschillende momenten uit mijn leven. Graag begeleid ik je bij het rouwproces door middel van rouwmeditatie. Deze meditatie is gericht op de intense band die jullie hadden en nog steeds hebben. We kijken en voelen naar wat jullie samen zijn heeft gebracht en hoe je dit kan koesteren, vasthouden en toch door te gaan. Wat heb jij nodig en wat wil jij je beste maatje nog vragen?
Onthoud: het is geen afscheid. Hij/zij leeft voort in jou.
Rouwmeditatie kan worden gegeven in de yogastudio, in de natuur of online.
Omdat ik sterk geloof in de kracht en levenswijze van honden wil ik jou graag inspireren en meenemen in deze bijzondere lessen. Daarom bied ik op aanvraag ook yogalessen zonder hond aan.
Ik wil je bewust maken van je innerlijke kracht om een nog sterkere verbinding tussen jouw lichaam en geest te ontwikkelen en te leren leven in het nu, hetgeen wat honden zo mooi kunnen.
De lessen worden speciaal voor jou samengesteld en gegeven in kleine groepjes of 1-op-1.
Wij mogen onze lessen op diverse locaties geven:
De lessen zijn gebaseerd op Yin Yang yoga en voor iedereen toegankelijk. . Per houding worden er alternatieve aangeboden zodat jij het beste voelt wat bij jouw lichaam past.
Een Yin Yang les richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd wordt als geheel tot rust komt. De houdingen zijn langer vastgehouden dan tijdens reguliere yogales. Het Yin gedeelte focust zich op zittende houdingen. Het Yang gedeelte is iets actiever. Tijd en zwaartekracht bieden je de ruimte om op een ontspannen manier je eigen grenzen te ontdekken en verleggen.
